hi tec bcaa powder

[...]           7 /10                    845              Dolny gdzbiet    Martwy ciąg: roboczo 180kg x 5 / 210kg x 2 / 230kg x 1 / 180kg x 5 rekord w mc, trochę słabo technicznie, ale poszło dość sprawnie najpierw poszło 210kg w 2 powtórzeniach, gdzie ostatnio zrobiłem tylko jedno powórzenie, była zapas na jeszcze jedno powtórzenie potem [...]

[...] co robić mimo moich obaw prostowniki dawały radę na dzień dobry oponka najpierw lżejsza 90 paro kilowa na rozgrzewkę potem 290kg zrobiliśmy 3 serie po 6 obrotów ciężko skuteczność przewracania zależy dość mocno od tego jak ułoży się opona na ziemi i czy jest możliwość złapania jej dobrze dłońmi w 3 serii czułem już dość mocno dolny grzbiet [...]

    2014-04-09 środa - DT            Cykl - 12 / dzień - 44       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,0            Waga tłuszczu             18,5            Zapotrzebowanie             2 920           Dieta             2 851           Bilans             -69          DIETA / SUPLE miska na 100%   MAKRO       Kcal        Białko    [...]

[...] lekko oszukiwane   Górny grzbiet    Ściąganie wyciągu górnego do karku, nachwyt: 4 serie robocze x ~15 powtórzeń w wariancie do karku nie ma zabardzo jak oszukać więc technika poprawna, mocno napompowany najszerszy   Górny grzbiet    Ściąganie pionowe na maszynie: chwyt równoległy - 3 serie robocze   Górny grzbiet    Ściąganie poziome na [...]

[...] +9x9kg+6x6kg Odczucia: Na dzisiejszym treningu postanowiłem zrobić więcej powtórzeń niż dotychaczac, na pierwszy ogień poszedł tricpes: -prostowanie ramion z wyciągu ładnie technicznie 2 pierwsze serie -wyciskanie francuskie hantlą oburącz ,chciałem zrobić francuza sztangą, ale boli mnie nadgarstek -reszta ćwiczeń na triceps poszła super Teraz [...]

[...] +9x9kg+6x6kg Odczucia: Na dzisiejszym treningu postanowiłem zrobić więcej powtórzeń niż dotychaczac, na pierwszy ogień poszedł tricpes: -prostowanie ramion z wyciągu ładnie technicznie 2 pierwsze serie -wyciskanie francuskie hantlą oburącz ,chciałem zrobić francuza sztangą, ale boli mnie nadgarstek -reszta ćwiczeń na triceps poszła super Teraz [...]

[...] Tec Omega 3 x2 Vitamin A-Z x2 Wit C 2000mg Hi Tec BCAA Powder 15g Hi Tec Arginine 3g Hi Tec Beta Alanine 3g Cytrulina 3g Hi Tec Creatine Powder 2g Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi tec Omega Extreme x2 Wit C 2000mg Wit D i K2 Hi Tec Beta Alanine 3g Hi Tec Creatine Powder 2g Hi Tec Tyrozine x2 /SFD/Images/2016/8/10/65788dd43271426685ee85429d43ae75.jpg [...]

[...] Tec Omega 3 x2 Vitamin A-Z x2 Wit C 2000mg Hi Tec BCAA Powder 15g Hi Tec Arginine 3g Hi Tec Beta Alanine 3g Cytrulina 3g Hi Tec Creatine Powder 2g Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi tec Omega Extreme x2 Wit C 2000mg Wit D i K2 Hi Tec Beta Alanine 3g Hi Tec Creatine Powder 2g Hi Tec Tyrozine x2 /SFD/Images/2016/8/17/d825eba7c12c4df692ebd299b51de138.jpg [...]

[...] Tec Omega 3 x2 Vitamin A-Z x2 Wit C 2000mg Hi Tec BCAA Powder 15g Hi Tec Arginine 3g Hi Tec Beta Alanine 3g Cytrulina 3g Hi Tec Creatine Powder 2g Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi tec Omega Extreme x2 Wit C 2000mg Wit D i K2 Hi Tec Beta Alanine 3g Hi Tec Creatine Powder 2g Hi Tec Tyrozine x2 /SFD/Images/2016/8/21/b31443fdef8e4ece92b517ae37d6c6e0.jpg [...]

[...] Tec Omega 3 x2 Vitamin A-Z x2 Wit C 2000mg Hi Tec BCAA Powder 15g Hi Tec Arginine 3g Hi Tec Beta Alanine 3g Cytrulina 3g Hi Tec Creatine Powder 2g Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi tec Omega Extreme x2 Wit C 2000mg Wit D i K2 Hi Tec Beta Alanine 3g Hi Tec Creatine Powder 2g Hi Tec Tyrozine x2 Ashwagandha x2 [...]

[...] Tec Omega 3 x2 Vitamin A-Z x2 Wit C 2000mg Hi Tec BCAA Powder 15g Hi Tec Arginine 3g Hi Tec Beta Alanine 3g Cytrulina 3g Hi Tec Creatine Powder 2g Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi tec Omega Extreme x2 Wit C 2000mg Wit D i K2 Hi Tec Beta Alanine 3g Hi Tec Creatine Powder 2g Hi Tec Tyrozine x2 Ashwagandha x2 http://iv.pl/images/68992000326488536106.jpg [...]

[...] Tec Omega 3 x2 Vitamin A-Z x2 Wit C 2000mg Hi Tec BCAA Powder 15g Hi Tec Arginine 3g Hi Tec Beta Alanine 3g Cytrulina 3g Hi Tec Creatine Powder 2g Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi tec Omega Extreme x2 Wit C 2000mg Wit D i K2 Hi Tec Beta Alanine 3g Hi Tec Creatine Powder 2g Hi Tec Tyrozine x2 Ashwagandha x2 [...]

[...] Tec Omega 3 x2 Vitamin A-Z x2 Wit C 2000mg Hi Tec BCAA Powder 15g Hi Tec Arginine 3g Hi Tec Beta Alanine 3g Cytrulina 3g Hi Tec Creatine Powder 2g Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi tec Omega Extreme x2 Wit C 2000mg Wit D i K2 Hi Tec Beta Alanine 3g Hi Tec Creatine Powder 2g Hi Tec Tyrozine x2 Ashwagandha x2 [...]

[...] Tec Omega 3 x2 Vitamin A-Z x2 Wit C 2000mg Hi Tec BCAA Powder 15g Hi Tec Arginine 3g Hi Tec Beta Alanine 3g Cytrulina 3g Hi Tec Creatine Powder 2g Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi tec Omega Extreme x2 Wit C 2000mg Wit D i K2 Hi Tec Beta Alanine 3g Hi Tec Creatine Powder 2g Hi Tec Tyrozine x2 Ashwagandha x2 [...]

[...] Tec Omega 3 x2 Vitamin A-Z x2 Wit C 2000mg Hi Tec BCAA Powder 15g Hi Tec Arginine 3g Hi Tec Beta Alanine 3g Cytrulina 3g Hi Tec Creatine Powder 2g Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi tec Omega Extreme x2 Wit C 2000mg Wit D i K2 Hi Tec Beta Alanine 3g Hi Tec Creatine Powder 2g Hi Tec Tyrozine x2 Ashwagandha x2 [...]

[...] Tec Omega 3 x2 Vitamin A-Z x2 Wit C 2000mg Hi Tec BCAA Powder 15g Hi Tec Arginine 3g Hi Tec Beta Alanine 3g Cytrulina 3g Hi Tec Creatine Powder 2g Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi tec Omega Extreme x2 Wit C 2000mg Wit D i K2 Hi Tec Beta Alanine 3g Hi Tec Creatine Powder 2g Hi Tec Tyrozine x2 Ashwagandha x2 [...]

[...] Tec Omega 3 x2 Vitamin A-Z x2 Wit C 2000mg Hi Tec BCAA Powder 15g Hi Tec Arginine 3g Hi Tec Beta Alanine 3g Cytrulina 3g Hi Tec Creatine Powder 2g Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi tec Omega Extreme x2 Wit C 2000mg Wit D i K2 Hi Tec Beta Alanine 3g Hi Tec Creatine Powder 2g Hi Tec Tyrozine x2 Ashwagandha x2 [...]

[...] Tec Omega 3 x2 Vitamin A-Z x2 Wit C 2000mg Hi Tec BCAA Powder 15g Hi Tec Arginine 3g Hi Tec Beta Alanine 3g Cytrulina 3g Hi Tec Creatine Powder 2g Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi tec Omega Extreme x2 Wit C 2000mg Wit D i K2 Hi Tec Beta Alanine 3g Hi Tec Creatine Powder 2g Hi Tec Tyrozine x2 Ashwagandha x2 [...]

[...] Tec Omega 3 x2 Vitamin A-Z x2 Wit C 2000mg Hi Tec BCAA Powder 15g Hi Tec Arginine 3g Hi Tec Beta Alanine 3g Cytrulina 3g Hi Tec Creatine Powder 2g Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi tec Omega Extreme x2 Wit C 2000mg Wit D i K2 Hi Tec Beta Alanine 3g Hi Tec Creatine Powder 2g Hi Tec Tyrozine x2 Ashwagandha x2 [...]

[...] Tec Omega 3 x2 Vitamin A-Z x2 Wit C 2000mg Hi Tec BCAA Powder 15g Hi Tec Arginine 3g Hi Tec Beta Alanine 3g Cytrulina 3g Hi Tec Creatine Powder 2g Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi tec Omega Extreme x2 Wit C 2000mg Wit D i K2 Hi Tec Beta Alanine 3g Hi Tec Creatine Powder 2g Hi Tec Tyrozine x2 Ashwagandha x2 [...]